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Viele Haltungen im Yoga fordern ein hohes Maß an Beweglichkeit, Kraft, Mobilität und Balance. Gerade am Anfang ist das eine sehr große Herausforderung. Dafür gibt es im Yoga Hilfsmittel, die die richtige Ausführung der Haltungen unterstützen und so helfen, den Körper korrekt auszurichten. Damit das funktioniert, musst Du natürlich wissen, wie man Blöcke & Gurte optimal in eine Stunde einbaut.
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