Vertiefung der 108 Sonnengrüße

Die 108 gilt im Hinduismus, Buddhismus, aber auch in anderen asiatischen Religionen als heilige Zahl. 

In den letzten Jahren hat sich die Praxis der 108 Sonnengrüße jedoch weit verbreitet und wird oft von Yogalehrer/innen als Möglichkeit genutzt, ihre körperliche Ausdauer und spirituelle Disziplin zu stärken. Viele praktizieren die 108 Sonnengrüße zu besonderen Anlässen wie zum Beispiel den Jahreszeitenwechseln oder bei spirituellen Festen. 

Aber wie schaffe ich es als Yogalehrer/in meine Teilnehmer/innen in diese Abfolge zu bringen und diese dort zu halten?

Dieser Workshop erklärt die Bedeutung und genaue Durchführung dieses Rituals!

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