Pranayama

Der Atem dient nicht nur dazu, unserer Zellen mit Sauerstoff zu versorgen, sondern hat auch eine bemerkenswerte Wirkung auf unsere Psyche. Je besser wir diese Zusammenhänge verstehen, desto gelassener können wir den Widrigkeiten des Lebens mit einem tiefen Atemzug begegnen.

Die Atmung bewirkt dass unser Körper über eine Steuerung und Kontrolle verfügt. Mit diesem Workshop vertiefen Ihre Trainer*innen Praxis und Technik im Bereich Pranayama und können die Steuerung und Kontrolle noch weiter intensivieren.

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