Pilates und Rücken

Referentin Ilona Maurer

Datum

25.09.2022

Ort

Online

Uhrzeit

10.00 - 13.00 Uhr

Preis zzgl. MwSt.

Nur 45,00 €

Online-Live-Kurs mit Zoom

Frische Deine Kenntnisse über Wirbelsäule und sinnvolles Training für einen gesunden Rücken auf und erlebe in der Praxis, wie wunderbar sich Pilatesübungen dafür eignen. Mit kreativen Übungsvariationen lernst Du Deine Wirbelsäule zu stabilisieren und zu mobilisieren sowie die komplette Rumpfmuskulatur zu kräftigen. Wichtige Voraussetzungen für einen gesunden Rücken.

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