Ketogene Ernährung

Die ketogene Diät wird von vielen als Wunderdiät zum schnellen Abnehmen angesehen.

Die ketogene Diät ist eine Form der Low Carb Diät. Sie zeichnet sich durch eine extrem kohlenhydrat- und zuckerarme, dafür aber sehr fettreiche Ernährung aus. Durch den Mangel an Kohlenhydraten verändert sich der Stoffwechsel und gerät in die sogenannte "Ketose".

In diesem Webinar beantwortet Gernot folgende Fragen:

• Wie funktioniert eine ketogene Ernährung?
• Welche Vor- und Nachteile hat die ketogene Ernährung?
• Was ist Ketose und wie erreiche ich diesen Zustand?

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