Im Fokus: Kniebeugen

Die Kniebeuge als Königin der Beinübungen ist im sportlichen Training allgegenwärtig und erfreut sich von der Sporttherapie bis zum Spitzensport großer Beliebtheit. Umfangreich diskutiert, gehen die Meinungen der Sportwelt bezüglich der optimalen Ausführung weit auseinander.

In diesem Online-Live-Seminar geht es neben der grundlegenden Anatomie insbesondere um Themen wie Kniegelenkswinkel, Standposition, Ausführungsgeschwindigkeit und natürlich die Frage ob man die Kniegelenke über die Fußspitzen hinaus schieben darf oder nicht. 

Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen vermitteln wir Ihnen das nötigte Hintergrundwissen, um in der Praxis die optimale Kniebeuge selbst umsetzen und/oder Kunden anleiten und korrigieren zu können.

Der Workshop richtet sich an gesunde Personen im Gesundheits,- Fitness- und Leistungssport. Für therapeutische Inhalte hierzu buchen Sie unseren Lehrgang Medizinischer Fitnesstrainer.

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