Gesund schlafen

Mit Gernot

Datum
01.03.2024
Ort
Online
Uhrzeit
18.30 - 20.30 Uhr
Preis zzgl. MwSt.
Nur 39,00 €
Online-Live-Kurs mit Zoom

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Jeder 4. Deutsche über 18 leidet an Schlafstörungen!

In dem Webinar klären wir folgende Fragen:

  • Warum ist gesunder Schlaf so wichtig?
  • Wie sieht eine gute Schlafhygiene für einen erholsamen Schlaf aus?
  • Wie kann ich mit körperlichen Training und richtiger Ernährung mein Schlafverhalten verbessern?

Für die Teilnahme sind keine Voraussetzungen notwendig.

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